Cada persona dispone de una barrera defensiva en su organismo sistema inmunológico compuesta de células, enzimas, linfocitos, todos ellos preparados para detectar, neutralizar, mandar mensaje de que ha entrado un agente extraño y eliminarlo. Está todo perfectamente organizado y diseñado para mantenernos a salvo y en equilibrio
En la lactancia, cuando somos bebés, las mamás pasamos esa información a través de la leche materna, es alucinante!y así los bebés se van inmunizando poco a poco a su entorno y estableciendo un sistema inmune más fuerte y estable.

Pero, ¿que pasa cuando el sistema inmune se debilita? ¿Que ocurre?

Normalmente, cuando estamos estresados, comiendo comida rápida y vacía de nutrientes, bajo situaciones de estrés y miedo, nuestra bioquímica celular se ve afectada haciendo que nuestras defensas bajen.

Si queremos sentirnos seguros, y fuertes, es necesario parar y mirar cómo estamos. ¿Estamos comiendo bien? ¿Descansado y reponiendo? ¿Nos sentimos seguros y estables?

Para y mírate….
Siente tu cuerpo…
Mira a tu alrededor más cercano ….
Pide ayuda si la necesitas…
Cuídate es la única manera….